Britt

Genomsnittsmedlemmen på itrim går ner 10 på 10 veckor, om de äter kostersättning .
Jag valde att variera, vilket ska ge en nedgång på 0,5 per vecka.
Men tack vare den ökade vardagsmotionen, landade jag på 15 kilo på 12 veckor. MVG

Tog en promenad i solen på lunchen. Riktiga vårkänslor fick man då.
på väg hem från jobbet, misstänker jag att vintern är på väg tillbaka . Fy så kallt det kan va. Tog tåget till stationen närmast hemma, vilket jag inte gjort på väldigt länge. Detta för att inte frysa ihjäl.


Fågeln på bilden tillägnar jag mamma, hon tycker om svanar.

Ja, hon Fältskog ni vet?
Alltså, hon var inte här på riktigt , meni min spotify. Åååå va mycket lättare det gick att städa med musik i hörlurarna. Har nog aldrig testat det förr, men kommer definitivt göra det igen.

Det här hände sig i lördags. Efter träningsrunda och före shoppingrunda till Coop.

Söndagen bjöd på strålande sol, så tog en promenad till Täby c för lite inköp hos Clas O. Där blev jag hämtad av lillasyster, och vi gick en runda runt Rönningesjön .
Svårt att hålla tempo när man har med en grinig lillunge som är kräsen på underlag. När hon fick springa på gräs skrek hon av glädje, joo det är sant. Och när det var grus ville hon bäras, ja de är också sant.

Men vi hade en mysig promenad med lunchpaus i solen.

Vår mamma har gett oss respekt för tunn is, så herrn på skidor fick åka själv på isen.

Tur man har telefon, pratat med mina nära och kära två ggr ikväll.
Bästa laxermedlet det ;)

Tror jag ringer de på onsdag eftermiddag innan jag ska på hälsouppföljning.....

Tog en löprunda i skogen bakom huset före middag, ja ni läste rätt.
Inspirerad av gårdagens seminarium, men något stel i vissa sen tidigare okända muskler.
Hur kan man få så ont av att köra enstaka övningar på en asfalterad parkering. Runkeeper visade på 0,140 km efter avslutat pass, så det var väl sprintpass kan man säga. Usain Bolt är numera förebilden.

Nu ska jag hänga tvätt innan jag kryper ner i min supersköna säng .

Får se vad morgondagen bjuder på